NUESTRAS CLASES
EXPLORA LOS DIFERENTES ENTRENAMIENTOS
Actividades adaptadas a tu nivel, tu objetivo y tu forma de entender el entrenamiento.
WOD
¿Buscas superarte? ¿Quieres desarrollar todo tu potencial y exprimir al máximo tus cualidades? El WOD es la combinación perfecta de halterofilia, habilidades gimnasticas y actividades metabólicas. Entrenamiento de alta intensidad, donde la fuerza es la base del trabajo.
Sesiones de diferentes ejercicios cada día, siempre adaptadas al nivel de cada atleta.
Esta clase permite desarrollar fuerza, potencia y capacidad cardiovascular. Diseñado para quienes buscan progresar, ganar fuerza y rendir mejor en cada entrenamiento.
Grupos: máximo 14 personas.
HIIT
Entrenamiento de 45 minutos enfocadas al trabajo cardiovascular y metabólico.
Sesiones de ejercicios técnicamente sencillos para mantener un ritmo alto y continuo, aprovechando el tiempo al máximo.
Un formato perfecto para mejorar resistencia, agilidad y capacidad aeróbica, ideal para quienes buscan resultados en poco tiempo.
Grupos: máximo 8 personas.
HYBRID
Modalidad diseñada para preparar pruebas de fitness híbrido, combinando 8 km de carrera con 8 estaciones de ejercicios funcionales.
Se trabaja la resistencia, la fuerza y la capacidad de transición entre esfuerzos, con una estructura clara que permite medir, ajustar y mejorar el rendimiento sesión tras sesión.
Pensado para deportistas que buscan un enfoque específico, estructurado y orientado a competición o retos personales.
Grupos reducidos: máximo 10 personas.
MASTER
Clases dirigidas a personas mayores de 55 años, enfocado en mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida.
Las sesiones se adaptan a cada persona, priorizando el movimiento seguro, la fuerza funcional, la movilidad y el equilibrio, dejando de lado cualquier enfoque competitivo.
Un entorno cercano y controlado donde el objetivo es sentirse mejor, moverse mejor y ganar autonomía en el día a día.
Grupos reducidos de 10 personas para un trato personalizado.
GYMNASTIC
Modalidad enfocada al desarrollo del dominio del propio cuerpo, trabajando fuerza relativa, estabilidad, coordinación, flexibilidad y control.
Ideal para mejorar la técnica en movimientos gimnásticos y aumentar la eficiencia en entrenamientos funcionales de alta intensidad.
Grupos: máximo 6 personas
ÚNETE A EMPATHY
Ven a probar una clase y entiende por qué quienes entrenan aquí, se quedan.
Tu primera sesión es gratuita.